而乳房自我检查是早期发现乳房的有用工具 癌症,它不应该取代常规的乳房x光检查和临床检查 乳房检查. 自我检查将帮助你熟悉你的乳房 正常的外观和感觉.
鼓励所有年龄的成年妇女在医院进行乳房自我检查 每月至少一次. 这个简单的程序应该在7-10天后完成 月经开始了. 绝经后或子宫切除术后, 乳房检查应在每月的同一天进行,如一月一日st 或者是15th 每月的哪一天.
1. 镜子里的自己
双手放在身体两侧,观察形状、大小或皮肤的变化 乳房的质地. 把手臂举过头顶,重复你的动作 视觉检查. 用你的拇指轻轻挤压每个乳头 食指检查放电情况.
2. 躺着
To 考试ine your 右乳房, put a pillow under your right shoulder; put 把右臂放在脑后. 使用手指垫(不是指尖) 用左手中指用力按在右手上 乳房. 检查是否有肿块或增厚. 检查你的乳房 每次的方式,以下列方式之一:
左侧重复.
3. 淋浴时
手指可能更容易滑过湿的、含肥皂的皮肤,形成肿块或其他 变化更容易感觉到. 记得检查整个乳房和腋下 area. 站着洗澡,使用和躺着时相同的技巧 考试. 用右手捏左胸,左手捏胸 右乳房.
向您的医疗保健提供者报告任何更改或异常情况.
40岁+
年龄18-39
这些建议并不打算取代专业的建议 护理. 要获得完整的诊断和治疗,请咨询您的医疗保健专业人员.
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